Propósitos de año nuevo, o no…

Porque no creo que sea cuestión de ponerme una lista interminable de tareas que sé que no voy a hacer y que voy a llevar como una carga más en la mochila, así que cuanto más ligera la lista mejor.

Allá voy:

Dormir más

Sinceramente os digo que alguna cosa quiero cambiar en mi vida, como irme a la cama a una hora decente y ser constante porque sí señoras y señores: el miércoles pasado me dormí y llevé a los niños tarde al cole… y esto no puede volver a pasar… porque estar trabajando hasta tarde no es productivo…

Este cambio parece poca cosa, pero a mi se me hace un mundo, porque llega la hora de dormir y yo solo veo la casa en silencio para trabajar…

Pero bueno, alguna de alguna manera tendré que hacerlo que no puedo andar como un zombi por la vida.

¿Algún cosejillo para motivarme? Porque eso de ir a la cama a las 11 como que no lo veo, para que os voy a engañar, jeje

Móviles ¡Fuera de la habitación!

A falta de uno tengo dos, y son una distracción permanente.

Así que espero que no entren a la habitación a la hora de dormir porque me quitan horas de sueño.

He puesto el temporizador de Instagram que te avisa cuando pasas el tiempo que determinas en la aplicación, para tampoco estar mucho tiempo durante el día, porque hay veces que entro a buscar alguna cosa, y luego no recuerdo el qué…

¿Conocías el temporizador de instagram?

No quiero complicaciones

Leía el otro día por instagram a una ilustradora inglesa que decía que necesitaba “keep my life simple”.

Yo en mi caso lo traduciría como una vida ligera de equipaje.

Te cuento, ha salido una convocatoria de un organismo oficial aquí en Burgos, para dar visibilidad a emprendedores locales, que creo que la hice el año pasado o hace dos y a mi solo me dio mucho trabajo y sinceramente poca visibilidad.

Estaba indecisa y no sabía si presentarme este año, porque puede que el hecho de presentarme me de alguna oportunidad de negocio,pero he decidido que no, porque no quiero complicaciones en un año tan agotador mentalmente para no saber si luego el esfuerzo valdrá la pena.

Estoy contenta porque para lo mal que se me da tomar decisiones, esto de intentar simplicar mi vida me ha venido fenomenal para tomar la decisión.

Ahora mismo no tengo ganas de complicarme la vida con cosas innecesarias.

Así que tengo un mantra para el año que viene, simplicidad.

Y tú ¿vas a incorporar algún mantra para tenerlo presente el próximo año?

Decir no

Mi yo de hace un año no sabía decir que no.

Este año lo he dicho unas cuantas veces, aunque es algo que me sigue incomodando, he interiorizado que es bueno para mi bienestar mental.

Para el 2021 espero no tener que explicar mi vida cada vez que digo no.

¿Qué tal se te da eso de decir no?

Fatiga pandémica ¡¡on fire!! - Mente en equilibrio

No sé si lo conocías, yo he oído hablar de ello en la radio.

Estos son algunos de sus síntomas:

• Bajo estado de ánimo
• Falta de interés
• Aumento de estrés
• Fatiga
• Frustración

Y yo añadiría en mi caso, que el cuerpo solo me pide irme a una cabaña perdida en la montaña y desconectar.

Cacharreando por internet he visto la web menteenequilibrio.es y tiene una guía para sobrellevar mejor esta situación que según dicen los expertos, terminará a final del verano del año que viene, así que aún nos queda.

Haz clic para entrar en la web mente en equilibrio.

A mi me ha servido por lo menos para saber que esta borágine de vida que llevo y de altibajos emocionales tiene un origen y que como dice la guía, en la mayoría de los casos son pasajeros y tienen solución.

Además espero ser más benevolente conmigo misma y no exigirme tanto, viajar más ligera, que bastante complicado está siendo este año, como para ponerme más trabas en el camino.

¿Conocías la “fatiga pandémica?

Así que a modo de resumen, esto de pido al año que viene:

• No exigirme tanto,
• decir que no sin muchas explicaciones,
• dormir más,
• pasar menos tiempo en redes
• y simplificar mi vida.

¿Qué te parecen? ¿Me cuéntas si tú tienes propósitos para el año nuevo?

Marta

¡Gracias por leerme hasta el final! =)